Zdraví vašich jater závisí jen a jen na vás. Pokud by játra mohli mluvit, řekli by: „Pracujeme tvrdě a snažíme se co nejlépe přetvářet to, co jíš a piješ na energii a živiny. Jsme filtrem organismu a odstraňujeme škodlivé látky z krve. Můžeš nám s tím pomoci, prosím?“
Zvláštní představa, ale ve skutečnosti s vámi vaše játra komunikují. Pokud přijímáte zdravou a vyváženou stravu, játra fungují správně, vy se nejen cítíte, ale také vypadáte, dobře. Na druhé straně při špatných stravovacích návycích trpí celé vaše tělo a vnitřní orgán je tak bezradný. Výsledkem jsou onemocnění a poruchy.
Příznaky poškozených jater
Jedním z prvotních příznaků nefungujících jater je únava, která se objeví náhle nebo přichází postupně a trvá dlouhodobě. Pokud se cítíte často unavený, zajděte si na jaterní testy. Při negativních výsledcích se vám může zdát, že je všechno v pořádku. No vy jste i tak unavený, a proto je možné, že máte zhoršenou očistnou funkci jater, která se nedá laboratorně dokázat.
Jaké jsou další příznaky?
- svalové křeče
- zhoršení zraku
- poruchy růstu a kvality nehtů
- poruchy trávení
- kožní problémy
- poruchy menstruace
- vypadávání vlasů
- zažloutlé oční bělmo
- žlutý povlak na jazyku
- pigmentové skvrny
- nervozita, tvrdohlavost
Jak pomoci svým játrům?
Vynechejte potraviny s vysokým obsahem tuku, cukru a soli. Vyhněte se smaženým jídlům, rychlému občerstvení a nedostatečně tepelně upraveným potravinám. Alkohol konzumujte jen při výjimečných příležitostech a raději si dejte čistou vodu nebo čerstvou šťávu z ovoce a zeleniny.
Nejdůležitější je vyvážená a pestrá strava – zelenina a ovoce, luštěniny, zdravé tuky, vláknina a mnoho dalších. Nezapomeňte na dostatek tekutin, čímž zabráníte dehydrataci.
Když takto ulevíme naším poškozeným játrům a přestaneme je dále zatěžovat, je nejdůležitější zaměřit se na co nejrychlejší regeneraci poškozených jaterních buněk.
Tu dosáhnete pravidelným užíváním bylinky – Ostropestřec mariánský, kterou u nás koupíte jednoduše, rychle a výhodně. Neméně důležitá je i detoxikace organismu, kterou drcený Ostropestřec zajistí díky své účinné látce silymarinu (silný antioxidant).
Nasaďte si jaterní dietu
Je základem léčby a regenerace poškozených jater. Hlavní princip tkví ve vynechávání tuků a živočišných bílkovin, které organismus zatěžují. Říká se, že pomalu dále dojdeš, což platí i v tomto případě. Jde o dlouhodobý proces, který byste měli pořádně dodržovat.
Játra mají vysokou schopnost sebeuzdravení, což znamená, že dieta a následná regenererace ostropestřcem je velmi účinná a časem můžou poškozená játra fungovat jako u zdravých lidí.
Principy jaterní diety
Stravu byste si měli připravovat jen vařením nebo dušením s malým množstvím tuku. Vyhýbejte se přepáleným tukům, pečení, ale i grilování. Pokrmy chystejte v tlakových hrncích, varných sklech a v nádobách s hrubým dnem.
Co je však nejdůležitější? Dodržování jaterní diety a regenerace jaterní tkáně drceným ostropestřcem mariánským.
Vhodné potraviny při jaterní dietě
- zdravé tuky: olivový a řepkový olej v malém množství
- kvalitní maso a ryby: kuře, králík, kapr, štika
- zelenina: mrkev, celer, brokolice, rajčata, pórek, čínské zelí
- ovoce
- nízkotučné mléčné výrobky
- starší pečivo a nekynuté těsto
- koření: bazalka, tymián, oregano, bobkový list, šalvěj
Nevhodné potraviny při jaterní dietě
- nezdravé a přepálené tuky: sádlo, slanina
- tučné maso a uzeniny: vnitřnosti a nakládané maso
- ryby: šproty, uzené ryby, kaviár
- sýry a smetanové výrobky: plesnivé a zrající sýry
- pečivo: čerstvé teplé pečivo, koláče, kynuté a listové těsto
- koření: ostré koření, kari, chilli, paprika, sojová omáčka a ocet
- vejce, majonéza, tatarská omáčka
- nápoje: alkohol a slazené nápoje
Náš tip: Užívejte Ostropestřec mariánský
Ostropestřec mariánský, známý také jako obr mezi bylinkami, pomáhá již stovky let při problémech s játry. Díky účinné látce, silnému antioxidantu silymarin, čistí játra, regeneruje jaterní parenchym (buněčné pletivo), podporuje tvorbu a distribuci žluči, a také příznivě ovlivňuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi.
Jak probíhá ostropestřcová kúra? Trvá 12 týdnů a konzumujete během ní přímo – 4x denně 1 čajovou lžičku. Příznivé výsledky detoxikace organismu a regenerace jater lze pozorovat průběžně a všimnete si je nejen vy, ale i vaše okolí.
Každý organismus je individuální a výsledky ozdravné kúry se dostavují s ohledem na závažnost konkrétního onemocnění jater. Podrobný průběh kúry si můžete prohlédnout zde.
Tip: Vše o užívání drceného plodu Ostropestřce mariánského se dozvíte ZDE.
Kúru opakujte ideálně vícekrát ročně podle potřeby. Věříme, že Ostropestřec pomůže i vám a se zkušenostmi se s námi neváhejte podělit. Můžete inspirovat ty, kteří ještě váhají. Napište nám komentář, nebo tenhle článek sdílejte přátelům a všem, na kterých vám záleží 🙂
